Tolerancia a los cannabinoides: por qué el efecto baja con el tiempo

Introducción 

Puede que ya lo hayas vivido. Al principio, los efectos de los cannabinoides se notan bien, funciona al momento. Luego, con el tiempo, pega menos. A veces tienes que subir la dosis para recuperar las mismas sensaciones.

Este fenómeno es lo que se llama tolerancia.

Pero ¿por qué tu cuerpo acaba acostumbrándose? ¿Es- normal? Y sobre todo, ¿puedes dar marcha atrás? Vamos a desmenuzarlo juntos, sin complicaciones.

Entender los cannabinoides

Los cannabinoides son sustancias que interactúan con tu cuerpo a través de un sistema muy concreto: el sistema endocannabinoide.

Este sistema interviene en bastantes cosas importantes del día a día:

• El sueño

• El estado de ánimo

• El apetito

• La percepción del dolor

  Los dos más conocidos son el THC y el CBD. 

  El THC es el que provoca los efectos psicoactivos. Es el que modifica tu percepción y puede dar esa sensación de euforia.

  El CBD juega en otra liga. Sin colocón. Algunos consumidores cuentan que se sienten más relajados, con menos estrés y más a gusto con su cuerpo.

  ¿Qué es la tolerancia?

  La tolerancia es simplemente tu cuerpo adaptándose.

  Cuanto más consumes, más se acostumbra tu organismo. Así que los efectos se vuelven menos marcados.

  Resultado: notas menos. Y a menudo te tienta subir la dosis para compensar.

  Es un mecanismo clásico. Ocurre con muchísimas sustancias, no solo con los cannabinoides.

Por qué los efectos disminuyen con el tiempo

Todo ocurre sobre todo en el cerebro.

Los cannabinoides se unen a receptores específicos. Pero con un consumo habitual, esos receptores se vuelven menos sensibles.

Se habla de desensibilización.

En paralelo, el cuerpo también puede reducir el número de receptores disponibles. Menos puntos de anclaje y, por tanto, menos efecto.

En concreto, esto es lo que pasa:

• Los receptores reaccionan menos

• Su número disminuye

• El cerebro lo ajusta todo para mantener el equilibrio

  Es un poco como si tu cuerpo dijera “vale, me adapto”. Intenta mantenerse estable a pesar de lo que le mandas.

  Tolerancia al THC vs tolerancia al CBD

  No todos los cannabinoides se comportan igual.

  Con el THC, la tolerancia puede llegar bastante rápido. En unas pocas semanas de uso habitual, los efectos ya pueden bajar.

  Con el CBD es mucho más suave. Algunas personas casi no desarrollan tolerancia.

  ¿Por qué? Porque funcionan de forma distinta:

• El THC actúa directamente sobre los receptores CB1

• El CBD actúa de forma más indirecta, modulando el sistema Por eso el cuerpo se adapta más despacio al CBD.

  Señales de que estás desarrollando tolerancia

  Hay señales bastante claras.

• Notas que te hace menos efecto que antes

• Subes la dosis para compensar

• Los efectos duran menos

• Las sensaciones son más flojas, más planas

  Si marcas varias casillas, es muy probable que tu cuerpo se haya adaptado.

¿Se puede reducir o evitar la tolerancia?

Sí, claramente.
El gesto más eficaz es hacer una pausa.

Se suele hablar de tolerance break o pausa de tolerancia. Paras unos días o unas semanas y eso permite que tu cuerpo se recalibre.

Los receptores recuperan poco a poco su sensibilidad. También puedes adoptar algunos buenos hábitos:

• Espaciar las tomas

• Evitar subir la dosis demasiado rápido

• Alternar tipos de producto o concentraciones

• Hacer pausas regulares

  Estos ajustes sencillos pueden marcar de verdad la diferencia a largo plazo.

  ¿Es peligrosa la tolerancia?

  En sí misma, no.
  La tolerancia es un mecanismo normal del cuerpo.
  El problema viene sobre todo de lo que arrastra detrás.
  Cuando subes la dosis, te expones más a ciertos efectos:

• Más cansancio

• Efectos secundarios más marcados

• Pérdida de control sobre el consumo

  De ahí el interés de mantenerse atento y no entrar en una escalada de dosis.

  Lo que hay que recordar

• La tolerancia es tu cuerpo adaptándose, nada anormal

• Llega más rápido con el THC que con el CBD

• Los receptores se vuelven menos sensibles con el tiempo

• Subir la dosis acelera el fenómeno

• Hacer pausas permite recuperar los efectos

• Espaciar las tomas ayuda a conservar buenas sensaciones

  La idea no es dejarlo necesariamente, sino mantener el control. Si gestionas tu ritmo, lo disfrutas más a la larga.