Cannabinoidi e tolleranza: perché alcuni effetti si affievoliscono nel tempo

Introduzione

Forse l'hai già provato. All'inizio, gli effetti dei cannabinoidi sono ben presenti, funzionano subito. Poi, col tempo, l'effetto diminuisce. A volte devi aumentare le dosi per ritrovare le stesse sensazioni.

Questo fenomeno è ciò che chiamiamo tolleranza.

Ma perché il tuo corpo alla fine si abitua? È normale? E soprattutto, puoi tornare indietro? Analizziamo la questione insieme, senza stress.

Comprendere i cannabinoidi

I cannabinoidi sono sostanze che interagiscono con il tuo corpo tramite un sistema molto specifico: il sistema endocannabinoide.

Questo sistema gestisce molte cose importanti nella vita quotidiana:

• Il sonno

• L'umore

• L'appetito

• La gestione del dolore

  I due più noti sono il THC e il CBD.

  Il THC è quello che provoca gli effetti psicoattivi. È lui che modifica la tua percezione e può dare quella sensazione di euforia.

  Il CBD, invece, gioca su un altro registro. Nessun effetto psicotropo. Agisce piuttosto sul rilassamento, sullo stress e su alcuni dolori.

  Cos'è la tolleranza?

  La tolleranza è semplicemente il tuo corpo che si adatta.

  Più consumi, più il tuo organismo si abitua. Di conseguenza, gli effetti diventano meno marcati.

  Il risultato è che senti meno. E spesso, sei tentato di aumentare la dose per compensare.

  È un meccanismo classico. Lo ritroviamo con molte sostanze, non solo i cannabinoidi.

Perché gli effetti diminuiscono col tempo

Tutto accade soprattutto a livello del cervello.

I cannabinoidi si legano a recettori specifici. Ma con un consumo regolare, questi recettori diventano meno sensibili.

Si parla di desensibilizzazione.

Parallelamente, il corpo può anche ridurre il numero di recettori disponibili. Meno punti di aggancio, quindi meno effetto.

Concretamente, ecco cosa succede:

• I recettori reagiscono meno

• Il loro numero diminuisce

• Il cervello aggiusta tutto per mantenere un equilibrio

  È un po' come se il tuo corpo dicesse "ok, mi adatto". Cerca di rimanere stabile nonostante ciò che gli invii.

  Tolleranza al THC vs tolleranza al CBD

  Non tutti i cannabinoidi si comportano allo stesso modo.

  Con il THC, la tolleranza può arrivare abbastanza velocemente. In poche settimane di uso regolare, gli effetti possono già diminuire.

  Con il CBD, è molto più leggero. Alcune persone non sviluppano quasi nessuna tolleranza.

  Perché? Perché il loro funzionamento è diverso:

• Il THC agisce direttamente sui recettori CB1

• Il CBD agisce in modo più indiretto, modulando il sistema

  Di conseguenza, il corpo si adatta meno velocemente al CBD.

  I segni che stai sviluppando tolleranza

  Ci sono segnali abbastanza chiari.

• Senti che fa meno effetto di prima

• Aumenti le dosi per compensare

• Gli effetti durano meno a lungo

• Le sensazioni sono più deboli, più lisce

  Se spunti più caselle, è molto probabile che il tuo corpo si sia adattato.

Si può ridurre o evitare la tolleranza?

Sì, chiaramente.
Il riflesso più efficace è fare una pausa.

Si parla spesso di "tolerance break". Smetti per qualche giorno o qualche settimana, e questo permette al tuo corpo di ricalibrarsi.

I recettori ritrovano a poco a poco la loro sensibilità. Puoi anche adottare alcune buone abitudini:

• Distanza le assunzioni

• Evita di aumentare le dosi troppo velocemente

• Alterna i tipi di prodotti o le concentrazioni

• Fai delle pause regolari

  Questi semplici aggiustamenti possono davvero fare la differenza a lungo termine.

  La tolleranza è pericolosa?

  Di per sé, no.
  La tolleranza è un meccanismo normale del corpo.
  Il problema deriva soprattutto da ciò che essa comporta. Quando aumenti le dosi, ti esponi maggiormente a certi effetti:

• Maggiore stanchezza

• Effetti collaterali più marcati

• Perdita di controllo sul consumo

  Da qui l'importanza di rimanere vigili e di non cadere in un'escalation delle dosi.

  Cosa ricordare

• La tolleranza è il tuo corpo che si adatta, niente di anormale

• Arriva più velocemente con il THC che con il CBD

• I recettori diventano meno sensibili col tempo

• Aumentare le dosi accelera il fenomeno

• Fare delle pause permette di riattivare gli effetti

• Distanza le assunzioni aiuta a mantenere buone sensazioni

  L'idea non è per forza smettere, ma mantenere il controllo. Se gestisci il tuo ritmo, ne trai maggior beneficio a lungo termine.